Quels sports choisir si l’on a les genoux abîmés ?

De nombreuses personnes souffrent de douleurs articulaires au niveau du genou qui est une grande articulation. Le genou est souvent atteint par de multiples traumatismes et très sollicité dans la vie quotidienne. Avoir mal au genou peut survenir suite à un accident,...

5 conseils de kiné pour la reprise du sport

Après un accident ou une maladie de longue durée, le médecin suggère de reprendre le sport petit à petit. Demander conseil auprès d’un professionnel comme un kinésithérapeute ou un ostéopathe est une excellente idée. Des rééducations ou exercices spécifiques et des...

Le sport, l’atout bien-être

Les bienfaits du sport sur la santé sont incontestables. Tout le monde sait que pratiquer une activité physique aide à lutter contre de nombreuses maladies. Ce qu’on a tendance à oublier par contre, c’est le fait que faire du sport procure une immense sensation de...

Comment et pourquoi bien choisir sa chaussure de sport ?

Chaussures de running, chaussures de foot, chaussures de randonnée,... Comment bien choisir sa chaussure de sport ? Chaque chaussure ne se vaut pas. En effet chaque activité sportive requiert le port d’une chaussure spécifique qui lui est adaptée. Avez-vous besoin...

Le yoga améliore considérablement la santé

C’est bien connu, la pratique du yoga procure de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. On sait par exemple que le yoga améliore la souplesse, aide à évacuer le stress et à mieux respirer. Ce qu’on sait peut-être un peu moins, c’est que cela améliore...

Bon de réduction de 25% sur le site MyProtein

Obtenez un bon de réduction de 25 % sur tout le site Myprotein sur votre première commande. En partenariat avec le site internet numéro 1 en France et dans de nombreux pays, Myprotein, 1er sur la vente de produits de santé, bien-être et produits destinés pour le...

Mal de dos, la kinésithérapie manuelle est très efficace !

La kinésithérapie et l’ostéopathie permettent rapidement et parfois de façons complémentaires de soigner le mal de dos. En fonction des douleurs, des techniques différentes de thérapies manuelles sont employées. L’ostéopathie est une thérapie manuelle, certains champs...

Infographie: 6 avantages du drainage lymphatique

   6 avantages de séances de drainage lymphatique faites par un kiné   1) Pendant la  grossesse et après Pour les femmes enceintes et allaitantes, les soins de drainage lymphatique donnent un confort particulier dans les jambes. Compte tenu des...

Infographie: les blessures sportives les plus courantes

  Les blessures sportives les plus courantes       - Les Entorses et foulures - Les blessures au genou - Les élongations des muscles - Les blessures au tendon d'Achille - Les douleurs le long du tibia - Les fractures - Les Entorses et...

Infographie: les chaînes musculaires selon la méthode Busquet

  Les chaînes musculaires selon la méthode Busquet       Il existe 7 chaînes musculaires pour un traitement global: 1) Chaîne statique Musculo-squelettique 2) Chaînes de Flexion 3) Chaînes d'Extension 4) Chaînes croisées d'Ouverture 5) Chaînes...

Infographie: kinésithérapie et massages, quelques statistiques…

Qu'est-ce que la kinésithérapie ?       La kinésithérapie est une thérapie de la gestuelle humaine, elle utilise le massage, le mouvement, le renforcement et l’étirement musculaire, des exercices de posture et des appareils (physiothérapie) pour traiter...

Blog d’un kiné à Liège sur le bien-être, le sport, la santé, la kinésithérapie et les thérapies manuelles. Découvrez des infographies et des articles détaillés sur des sujets variés, n’hésitez pas à partager sur les réseaux sociaux à l’aide des boutons de partage. Nous cherchons des sites partenaires dans la même thématique que notre site pour faire de l’échange de liens, de bannières et/ou d’articles/infographies. Si vous êtes intéressé, faites-nous une proposition en nous contactant par mail à [email protected]

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